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Juntas, as refeições devem trazer três porções de fontes vegetais do proteínas diariamente. Entre as opções estão:

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A dieta por 21 dias foi criada pelo Dr. Rodolfo Aurfoilio que é um Naturopata usando Formação pelo Exterior, e ele aplica todos os seus conhecimentos nessa dieta que vem conquistando cada vez Ainda mais adeptos pelo país inteiro.

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